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閒聊 >> 傍晚來附近的籃球場打球

花香居士
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2026-05-10 18:03:29



今天工作方面做了大概半天就下班，傍晚跑來附近的球場練籃球，也看到一群的外籍在打排球，其實有空閒時間還是要來打球或者是訓練，最近一直在關注分析539跟球賽有點疲憊了，還是要靠運動來舒壓比較舒服，再把3月4月那一種強盛的氣勢找回來
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花香居士
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2026-05-10 18:35:33

雖然有將近一年沒有回到健身中心去做一些重量訓練，但是我的手臂還是粗狀的
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花香居士
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2026-05-10 18:48:12

大概月中之後我可能又要回到國民運動中心重新訓練自己了
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花香居士
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2026-05-10 19:04:44
我個人是覺得一個男人過了40歲以上，身上還是要保持有肌肉跟體力的感覺，不喜歡男人過了40歲以上全身都是肥肉贅肉那個很難看
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花香居士
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2026-05-10 19:16:28
人生如果因為沉迷賭球賽或539也好，到最後要跟老板借錢來還組頭，然後只能吃泡麵過生活，也真是可悲了，所以當我沒有靈感的時候，我會靠運動來舒壓自己，也不會一直想去關註這些東西
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花香居士
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2026-05-10 19:17:48

而我平常補充蛋白質最簡單的方法就是吃雞蛋，無糖豆漿，鮮奶整罐喝的
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