閒聊 >> 傍晚來附近的籃球場打球

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2026-05-10 18:03:29



今天工作方面做了大概半天就下班,傍晚跑來附近的球場練籃球,也看到一群的外籍在打排球,其實有空閒時間還是要來打球或者是訓練,最近一直在關注分析539跟球賽有點疲憊了,還是要靠運動來舒壓比較舒服,再把3月4月那一種強盛的氣勢找回來
3樓
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2026-05-10 18:35:33

雖然有將近一年沒有回到健身中心去做一些重量訓練,但是我的手臂還是粗狀的
4樓
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2026-05-10 18:48:12

大概月中之後我可能又要回到國民運動中心重新訓練自己了
5樓
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2026-05-10 19:04:44
我個人是覺得一個男人過了40歲以上,身上還是要保持有肌肉跟體力的感覺,不喜歡男人過了40歲以上全身都是肥肉贅肉那個很難看
6樓
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2026-05-10 19:16:28
人生如果因為沉迷賭球賽或539也好,到最後要跟老板借錢來還組頭,然後只能吃泡麵過生活,也真是可悲了,所以當我沒有靈感的時候,我會靠運動來舒壓自己,也不會一直想去關註這些東西
7樓

2026-05-10 19:17:48

而我平常補充蛋白質最簡單的方法就是吃雞蛋,無糖豆漿,鮮奶整罐喝的
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